Оптимізм, хот-доги і чарка горілки: покоївка з «Санта-Барбари» розкрила свій секрет довголіття

Бетті Уайт17 січня «золота дівчинка» Бетті Уайт відсвяткувала 96-річчя. Американська актриса в прекрасній формі і сповнена життєвої енергії. Запевняє, що секрет її довголіття в неиссякаемом оптимізмі, а також у готовності отримувати задоволення від кожного прожитого дня. А ще Бетті впевнена, що не можна відмовляти собі в гастрономічних радощів. Нудного правильному харчуванню вона воліє картоплю фрі, хот-доги і навіть може пропустити чарочку горілки.Бетті Уайт під час святкування 92 дня народження.За свою кар’єру американська актриса зіграла в десятках комедійних фільмів і серіалів, багато хто пам’ятає її ролі покоївки в серіалі «Санта-Барбара», але справжню популярність на батьківщині принесло їй участь у фільмі «Золоті дівчатка».Іменинниця Бетті Уайт у свої 96 років охоче ділитися секретами молодості і розповідає про свою формулу успіху. Вона вважає, що не варто себе обмежувати в усьому, щоб дожити до поважного віку в повному здоров’ї. Її власний приклад – тому доказ. Бум правильного харчування, обіцяє довголіття, на її думку, лише чергова рекламна виверт, яких вона бачила на своєму віку чимало.Бетті Уайт готова оскаржити самі безперечні, на перший погляд, твердження дієтологів.Бетті Уайт в молодості.

Ніколи не пропускайте сніданок, обідайте збалансовано, не перестарайтеся з вечерею

Бетті Уайт в інтерв’ю виданню Harper’s Bazaar в 2014 році зізналася, що ніколи не приділяла уваги сніданку. Дослідники з Американської асоціації серця озвучили дані про те, що 27% людей, які нехтують сніданками, піддаються ризику серцевих захворювань. Однак Бетті пощастило бути однією з тих, хто не увійшов у цю кількість. У свої 96 років вона ніколи не страждала від захворювань серця.Бетті часто пропускає сніданок, а на обід обмежується сендвічем, у дієтологів це викликає осуд. Так склалося через те, що у Бетті досі не завжди є час на повноцінний обід, вона постійно в роботі, на зйомках, а коли у неї є вільний час, вона відправляється у зоопарку Лос-Анджелеса як волонтер.

Їжте багато зелені, свіжі продукти і не пийте солодкі напої

Бетті Уайт пробує шматочок тематичного торта, який приготували до її дня народження у зоопарку Лос-Анджелеса.Згідно з американськими дослідженнями, ті, хто зловживають смаженими снеками, піддаються ризику передчасної смерті. Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що вживання м’ясних продуктів може призвести до діабету і порушень метаболізму.Бетті Уайт любить хот-доги.«Картопля фрі, хот-доги і дієтична Кока-Кола – ось мій ідеальний обід», — запевняє Бетті, не слухаючи вчених. Вона впевнена, що не варто позбавляти себе можливості їсти з задоволенням ті продукти, які подобаються.

Келих червоного вина в день піде на користь

Бетті Уайт з чаркою горілки.Вчені запевняють, що келих червоного вина зовсім не зашкодить жіночому здоров’ю. Бетті Уайт вважає, що випити можна і чарку горілки з лимоном. Вечорами вона зазвичай випиває алкогольний коктейль в компанії зі своїм золотим ретривером Понтиаком.

Секрет довгожительства

Більшу частину життя Бетті Уайт провела перед камерою.Багато довгожителів, які переступили 100-річний рубіж, запевняють, що їх секрет в тому, щоб не втрачати оптимізму, не йти на пенсію і не відмовляти собі в маленьких радощах, таких, як келих вина або навіть чогось міцнішого.Бетті володіє прекрасним почуттям гумору і намагається бачити позитив у будь-якій ситуації. Вона знаходить сили на те, щоб займатися волонтерською роботою, надаючи допомогу тваринам. У жителів японського острова Окінава свої секрети, як переступити столітній рубіж! Це місце — абсолютний рекордсмен за кількістю довгожителів.За матеріалами сайту dailymail.co.uk

Вы можите читать эту запись через RSS 2.0 поток. Вы можите оставить комментарий, или поставить trackback со своего сайта

Оставить комментарий